Mi trabajo acompañando a personas desde una perspectiva psicoterapéutica, está orientado a todo tipo de procesos ya sea de manera individual o en terapia de pareja.

El modelo con el que trabajo tiene un enfoque relacional, ya que nuestra vida orbita en torno a la relación que tenemos con nosotros y la relación que tenemos con los demás.

Las personas que acuden a mí necesitan mirar y trabajar la relación que tienen consigo mism@s y con los otros.

De hecho, es lo que nos suele ocurrir a muchos, tenemos dificultades para entendernos, comprender qué nos sucede, gestionar nuestras emociones, aprender a poner límites y llevar nuestro día a día de manera que nos sintamos bien.

Y a la vez, aprender a manejar esto que nos sucede y que se nos dificulta, con el añadido de hacerlo con nuestras relaciones, ya sean de amistad, de pareja, familia o laborales.

Cuando hablo de la relación con nosotros, me refiero a la relación con nuestros pensamientos, emociones, sensaciones, valores, creencias… y como todo esto que somos ha creado un carácter con el que salimos al mundo y nos relacionamos.

Y todo esto que os cuento, nos va a predisponer a tener una buena o baja autoestima, una sexualidad con la que sentirnos bien y unas creencias de nosotros y de los demás que inevitablemente nos van a condicionar la manera en que vemos al mundo, aquello que nos sucede y a nuestras relaciones.

La manera en la que trabajo es fomentando tu evolución, activando el poder que hay en ti de darte cuenta y trabajar en aquello que aún no puedes ver o percibir. 

Trabajo con un enfoque psicoterapéutico donde las herramientas principales que uso en sesión extraídas de la psicologia humanista son: el análisis transaccional relacional, la terapia corporal integrativa, y la terapia transpersonal.

Y con el que he creado un modelo propio que es el que uso en consulta, un modelo terapéutico relacional.

Llevándonos todo ello a que vivas saltos de evolución y crecimiento. 

Cuando acudas con dolor o sufrimiento te acompañaré desde el máximo respeto y lo que estás sintiendo, buscando la manera más propicia para iniciar el proceso para desbloquear la situación, emoción o tensión que estés viviendo. 

Siempre de la mano del cariño y el amor, creando una atmósfera propicia para facilitar la entrada a espacios internos poco explorados.

Las distintas sesiones se irán dando haciendo uso del habla y la comunicación, la reflexión, la gestión de las emociones, pensamientos y sensaciones de una forma estructurada, natural y fluida, práctica y teórica.

– La necesidad de aprender a gestionar alguna circunstancia o situación difícil en una relación, una separación o divorcio, un cambio laboral, un proceso de enfermedad, duelo, baja autoestima, inseguridad o estrés por el que estás pasando y que te esté costando resolver .

-Querer mejorar la gestión de tus emociones como la ansiedad, el miedo, la vergüenza, la tristeza, la soledad, o la falta de motivación ya que cuando no las gestionamos correctamente, suelen ser una fuente de malestar con nosotros y los demás.

-Darte cuenta que no puedes dejar una relación de pareja que no te beneficia o de la que eres dependiente y tienes dificultades para separarte.

-Entender y aprender a gestionar esta sensación de vacío que te impide tomar decisiones y enfocarte en aquello que es importante para ti.

–Querer estar mejor de lo que estás ya que sabes que hay algún tema en tu vida que podría mejorarse y te gustaría conocerte mejor, potenciar tus recursos y descubrir tus potencialidades.

-Quieres conocerte y entenderte para mejorar tu gestión emocional, contigo y con los demás.

-Hay algún aspecto en tu vida que te gustaría mejorar.

-Quieres aumentar tu calidad de vida.

-Necesitas hacer cambios en alguna de tus relaciones.

-Entender el origen de tus emociones negativas y tus estados emocionales.

-Te apetece sentirte bien con la pareja que escojas.

-Necesitas aprender a gestionar mejor tus problemas de pareja.

-Quieres dejar de ser dependiente emocional en tus relaciones.

–Quieres conocerte, comprender y mejorar porqué eres como eres y actúas cómo lo haces.

-Transitar un duelo por una pérdida o separación.

-Mejorar tu autoestima y autoconcepto.

-Mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y los miedos.

–Comprender y reparar el orígen de las dificultades en tus relaciones familiares, laborales, de amistad o pareja.

-Ayudarte a manejar tus emociones y sentimientos dándote herramientas para ello.

Vamos a encontrarnos en un formato semanal o quincenal, según la valoración que hagamos conjuntamente y tu momento personal/económico, de manera online o presencial.

Una vez iniciado el proceso terapéutico, voy a crear un documento de drive compartido en el que te voy a ir compartiendo ejercicios, lecturas, prácticas o aquello que crea conveniente, y tú también podrás compartirme aquello que necesites.

Este documento será nuestro canal de comunicación entre sesiones, y también, una vez iniciado el proceso, otro canal con el que te podrás poner en contacto cuando lo necesites, será por mensajes de Whatsapp.

No, cuando iniciamos un proceso terapéutico para trabajar ciertos aspectos difíciles, puede que al ir haciendo el proceso aparezcan emociones, sentimientos y pensamientos que antes no tenías o de los que no eres consciente, y esto puede ser incómodo.

El trabajo terapéutico destapa algunas cosas que, de no hacerlo, serían invisibles, pero que actúan en nuestra vida, y será necesario, en algunos casos, que transitemos juntos estas etapas del proceso.

Siempre estarás acompañad@ e iremos de la mano si surgen etapas incómodas o difíciles.

El precio por sesión de 1h de duración es de 75 euros.

Puedes hacer el pago en efectivo, por bizum o transferencia bancaria.